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Teneur en lipide (matière grasse) des aliments (g/100g)

Source : Le Journal des Femmes

Classement par teneur décroissante

           | ≤80 | ≤70 | ≤60 | ≤50 | ≤40 | ≤30 | ≤20 | ≤10 | ≤8 | ≤6 | ≤4 | ≤2 |


1 Huile d'avocat 100,00 g
2 Huile de colza 100,00 g
3 Huile de foie de morue 100,00 g
4 Huile de noisette 100,00 g
5 Huile de noix 100,00 g
6 Huile de poisson 100,00 g
7 Huile de tournesol 100,00 g
8 Mélange d'huile d'olive et de graines 100,00 g
9 Pain de friture 100,00 g
10 Saindoux 100,00 g
11 Huile d'argan 99,90 g
12 Huile d'olive vierge 99,90 g
13 Huile de pépins de raisin 99,90 g
14 Huile de sésame 99,90 g
15 Huile de soja 99,90 g
16 Huile végétale (aliment moyen) 99,90 g
17 Mélange d'huiles 99,90 g
18 Graisse d'oie 99,80 g
19 Graisse de canard 99,80 g
20 Huile de maïs 99,70 g
21 Huile d'arachide 99,40 g
22 Margarine (80% mg) en pain 84,40 g
23 Beurre doux 82,20 g
24 Margarine (80% mg) au tournesol en barquette 81,60 g
25 Beurre demi-sel 80,80 g
26 Mayonnaise 79,30 g
27 Mayonnaise (70% mg min.) 77,10 g
28 Noix de pécan 73,80 g
29 Noix de macadamia 72,90 g
30 Vinaigrette à l'huile d'olive 72,10 g
31 Matière grasse (70% mg) en pain 70,40 g
32 Lard cru 69,00 g
33 Noix du Brésil 68,20 g
34 Pignon de pin 65,40 g
35 Noix de coco, amande sèche 65,10 g
36 Noix 63,80 g
37 Noisette 63,00 g
38 Matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols 62,00 g
39 Beurre allégé (60% mg) 61,20 g
40 Matière grasse (60% mg) allégée 59,90 g
41 Matière grasse allégée (composée à 60% mg) demi-sel 59,90 g
42 Matière grasse allégée (composée à 60% mg) 59,30 g
43 Beurre allégé demi-sel (60% mg) 58,00 g
44 Matière grasse (55-60% mg) allégée riche en oméga 3 et 6 57,20 g
45 Graine de sésame 56,40 g
46 Amande 53,40 g
47 Tarama 52,90 g
48 Graine de tournesol 52,70 g
49 Vinaigrette 52,50 g
50 Foie gras (conserve) 52,40 g
51 Sauce pesto 51,40 g
52 Béarnaise 50,60 g
53 Foie gras de canard (conserve) 50,10 g
54 Cacahuète 49,60 g
55 Noix de cajou 49,10 g
56 Cacahuète grillée et salée 47,40 g
57 Pistache 46,40 g
58 Salami 45,00 g
59 Foie de morue (conserve) 44,40 g
60 Chocolat noir (70% cacao) sans sucres ajoutés en tablette 43,90 g
61 Chorizo 42,10 g
62 Spécialité fromagère non affinée à tartiner nature (environ 42% mg) 42,00 g
63 Chocolat noir (70% cacao minimum) en tablette 41,90 g
64 Pâte feuilletée pur beurre 40,50 g
65 Rillettes de volaille 40,30 g
66 Beurre de cacahuète 40,00 g
67 Rillettes de porc 39,90 g
68 Beurre allégé demi-sel (40% mg) 39,60 g
69 Rillettes pur porc 39,20 g
70 Matière grasse (38-41% mg) légère à tartiner 39,00 g
71 Matière grasse (38-41% mg) légère avec ALA et DHA 38,80 g
72 Matière grasse (35% mg) légère enrichie en stérols/stanols 38,50 g
73 Matière grasse (38-41% mg) légère à tartiner demi-sel 38,30 g
74 Croûtons 38,00 g
75 Fromage à pâte molle triple crème 37,70 g
76 Chocolat noir aux fruits secs en tablette 37,00 g
77 Spécialité fromagère non affinée à tartiner aromatisée (environ 36% mg) 36,70 g
78 Beurre allégé (40% mg) 36,30 g
79 Noix de coco, amande mûre fraîche 35,30 g
80 Mayonnaise allégée 35,20 g
81 Sauce au poivre 35,20 g
82 Barre goûter au lait et chocolat 35,10 g
83 Chocolat au lait aux fruits secs en tablette 34,50 g
84 Crackers au fromage 34,40 g
85 Comté 34,00 g
86 Crème de lait fluide UHT (30% mg ou plus) 33,80 g
87 Fromage des Pyrénées au lait de brebis 33,60 g
88 Cheddar 33,40 g
89 Gruyère 33,40 g
90 Saucisson sec 33,20 g
91 Saucisson sec pur porc 32,90 g
92 Fruits secs (aliment moyen) 32,80 g
93 Pâté de foie de porc 32,70 g
94 Rosette 32,70 g
95 Crème de lait fluide (30% mg ou plus) 32,40 g
96 Roquefort 32,10 g
97 Spécialité fromagère non affinée double crème (environ 31% mg) 32,10 g
98 Chocolat blanc en tablette 32,00 g
99 Fromage fondu aux noix 32,00 g
100 Palmier 31,90 g
101 Chocolat au lait en tablette 31,60 g
102 Chips de crevette 31,20 g
103 Gorgonzola 31,20 g
104 Gougère 31,10 g
105 Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) 31,00 g
106 Jaune d'oeuf cru 31,00 g
107 Pâte feuilletée 31,00 g
108 Fromage à pâte molle double crème 30,90 g
109 Parmesan 30,90 g
110 Beurre allégé (30% mg) (aliment moyen) 30,60 g
111 Tuiles apéritif salées 30,60 g
112 Galette des rois 30,40 g
113 Saint-Paulin 30,40 g
114 Beaufort 30,30 g
115 Cantal 30,30 g
116 Picodon 30,30 g
117 Chocolat noir (40% de cacao minimum) en tablette 30,20 g
118 Saucisse de Morteau 30,20 g
119 Fromage des Pyrénées au lait de vache 30,10 g
120 Jaune d'oeuf cuit 30,10 g
121 Tomme de montagne ou tomme de Savoie 30,10 g
122 Crottin de chèvre au lait cru 30,00 g
123 Emmental râpé 30,00 g
124 Gouda 29,90 g
125 Pancetta 29,80 g
126 Fromage à raclette 29,60 g
127 Rocher coco 29,60 g
128 Bleu au lait de vache 29,40 g
129 Bleu de Bresse 29,30 g
130 Mélange apéritif de graines salées et raisins secs 29,30 g
131 Chocolat au lait aux céréales en tablette 29,20 g
132 Crottin de chèvre 28,90 g
133 Mousse de foie 28,90 g
134 Pâte à tartiner chocolat et noisette 28,90 g
135 Pâté de campagne 28,90 g
136 Saucisse de Montbéliard 28,80 g
137 Fourme d'Ambert 28,50 g
138 Bleu d'Auvergne 28,40 g
139 Emmental 28,30 g
140 Fromage à pâte ferme (environ 28% mg) 28,30 g
141 Fromage (aliment moyen) 28,20 g
142 Gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) 28,20 g
143 Sainte-Maure 28,20 g
144 Saucisse alsacienne fumée 28,20 g
145 Biscuits apéritifs soufflés à base de maïs (sans cacahuète) 28,10 g
146 Brie 27,90 g
147 Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen) 27,90 g
148 Mortadelle 27,90 g
149 Pélardon 27,80 g
150 Reblochon 27,60 g
151 Gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat 27,50 g
152 Fromage à pâte ferme enrobé de cire 27,40 g
153 Fromage de chèvre affiné au lait cru 27,40 g
154 Maasdam 27,30 g
155 Poitrine de porc 27,30 g
156 Chips salées 27,00 g
157 Fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) 27,00 g
158 Munster 27,00 g
159 Rouy 27,00 g
160 Saucisse cocktail 27,00 g
161 Biscuits secs feuilletés, palmiers 26,90 g
162 Crottin de Chavignol 26,90 g
163 Morbier 26,90 g
164 Saint-Nectaire 26,90 g
165 Pouligny Saint-Pierre 26,80 g
166 Saucisse de Francfort 26,70 g
167 Travers de porc braisé 26,60 g
168 Cervelas 26,50 g
169 Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) 26,50 g
170 Chou à la crème chantilly 26,40 g
171 Crème chantilly UHT sous pression 26,40 g
172 Lait en poudre entier 26,40 g
173 Maroilles 26,40 g
174 Pâte brisée 26,40 g
175 Camembert et apparentés (environ 26% mg) 26,20 g
176 Port-Salut 26,10 g
177 Terrine de canard 26,10 g
178 Saucisse de Strasbourg 25,90 g
179 Vinaigrette allégée 25,90 g
180 Mimolette 25,70 g
181 Saucisse (aliment moyen) 25,70 g
182 Saucisse de Toulouse 25,70 g
183 Beurre allégé à tartiner (25% mg) 25,60 g
184 Chabichou 25,60 g
185 Tomme 25,60 g
186 Brownie au chocolat 25,50 g
187 Tortilla chips 25,50 g
188 Cacahuètes enrobées de chocolat 25,40 g
189 Chipolata 25,40 g
190 Cookies aux pépites de chocolat 25,40 g
191 Saint-Marcellin 25,40 g
192 Croissant au beurre 25,10 g
193 Lardon nature cuit 25,10 g
194 Tapenade 25,10 g
195 Saucisson à l'ail 25,00 g
196 Barre à la noix de coco enrobée de chocolat 24,70 g
197 Fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé 24,70 g
198 Langres 24,60 g
199 Baklava 24,50 g
200 Museau de porc vinaigrette 24,50 g
201 Crème brûlée 24,30 g
202 Feuilleté à la viande (friand) 24,20 g
203 Poule (viande et peau) bouillie 24,20 g
204 Steak haché (20% mg) cru 24,20 g
205 Biscuits secs chocolatés, préemballés (pocket) 24,10 g
206 Biscuits secs nappés au chocolat 24,10 g
207 Bûche de fromage de chèvre, au lait pasteurisé ou cru 24,10 g
208 Barre chocolatée aux fruits secs 24,00 g
209 Carré de l'Est 24,00 g
210 Coulommiers 24,00 g
211 Vacherin Mont d'Or 24,00 g
212 Bonbon au chocolat dragéifié 23,80 g
213 Plat de côtes de boeuf cru 23,70 g
214 Quatre-quarts 23,70 g
215 Omelette aux lardons 23,50 g
216 Houmous 23,40 g
217 Spécialité fromagère non affinée (environ 23% mg) 23,30 g
218 Côte première d'agneau crue 23,20 g
219 Rocamadour 23,20 g
220 Barre chocolatée biscuitée 23,10 g
221 Carpaccio de boeuf 23,00 g
222 Pâté de lapin 23,00 g
223 Sablé 22,90 g
224 Biscuits secs avec tablette de chocolat 22,80 g
225 Chevrot 22,80 g
226 Croissant ordinaire 22,80 g
227 Neufchâtel 22,80 g
228 Sauce moutarde 22,80 g
229 Merguez 22,60 g
230 Cheese-cake 22,50 g
231 Fromage fondu en portions ou en cubes (environ 22% mg) 22,50 g
232 Lardon nature 22,50 g
233 Feta au lait de brebis 22,40 g
234 Pont l'Evêque 22,40 g
235 Fromage de chèvre type "camembert" (chèvre-boîte ou brique) au lait pasteurisé ou cru 22,30 g
236 Graine de cumin 22,30 g
237 Croissant aux amandes 22,20 g
238 Madeleine 22,20 g
239 Valençay 22,20 g
240 Beignet nature 22,10 g
241 Corne de gazelle 22,10 g
242 Lardon fumé cuit 22,10 g
243 Chaource 22,00 g
244 Chouquette 21,80 g
245 Gâteau au chocolat 21,80 g
246 Gâteau moelleux fourré au chocolat multicouche 21,80 g
247 Lardon fumé 21,80 g
248 Boudin noir 21,60 g
249 Sablé au beurre 21,50 g
250 Poitrine de porc crue 21,40 g
251 Sandwich baguette salami, beurre 21,40 g
252 Brioche 21,20 g
253 Échine de porc rôtie 21,20 g
254 Pâté à base de poisson ou de crustacés 21,20 g
255 Beurre allégé à tartiner (20% mg) 21,10 g
256 Pain au chocolat 21,10 g
257 Terrine de poisson 21,10 g
258 Biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre 21,00 g
259 Meloukhia en sauce artisanale 21,00 g
260 Feta au lait de vache 20,90 g
261 Tarte au citron 20,90 g
262 Croissant 20,80 g
263 Crackers nature 20,70 g
264 Livarot 20,70 g
265 Sauce hollandaise 20,70 g
266 Feuilleté fromage 20,60 g
267 Edam 20,50 g
268 Feuilleté jambon fromage 20,50 g
269 Chausson aux pommes 20,40 g
270 Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait 20,40 g
271 Barre chocolatée non biscuitée enrobée 20,30 g
272 Camembert au lait cru 20,20 g
273 Andouille cuite à la poêle 20,00 g
274 Cake salé 20,00 g
275 Camembert (environ 20% mg) 20,00 g
276 Gaufre avec ou sans chocolat 20,00 g
277 Fromage de chèvre frais au lait pasteurisé (type bûchette fraîche) 19,90 g
278 Gâteau (aliment moyen) 19,90 g
279 Biscuits secs 19,80 g
280 Biscuits secs à teneur enrichis en vitamines et minéraux 19,80 g
281 Bûche de Noël 19,70 g
282 Chocolat en poudre non sucré 19,70 g
283 Pâté en croûte 19,70 g
284 Spécialité fromagère non affinée 19,70 g
285 Barre chocolatée glacée (surgelé) 19,60 g
286 Goûters fourrés au lait ou à la vanille 19,40 g
287 Mozzarella 19,40 g
288 Pâtisserie (aliment moyen) 19,40 g
289 Pommes de terre dauphine 19,40 g
290 Sandwich baguette saucisson sec, beurre 19,40 g
291 Andouillette 19,30 g
292 Omelette au fromage 19,30 g
293 Steak haché (20% mg) cuit 19,20 g
294 Beignet de crevette 19,10 g
295 Côte de porc grillée 19,10 g
296 Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins 18,90 g
297 Carpaccio de saumon 18,80 g
298 Crème de lait (aliment moyen) 18,80 g
299 Maquereau fumé 18,70 g
300 Quiche lorraine 18,70 g
301 Pain au lait artisanal 18,60 g
302 Barre céréalière aux amandes ou noisettes 18,50 g
303 Côte ou filet d'agneau crue 18,50 g
304 Far aux pruneaux 18,50 g
305 Fromage pané 18,40 g
306 Goûters secs fourrés au chocolat 18,40 g
307 Hot-dog 18,40 g
308 Épaule d'agneau rôtie 18,30 g
309 Travers de porc cru 18,30 g
310 Muffin 18,20 g
311 Sauce au beurre 18,20 g
312 Boudin blanc 18,10 g
313 Rillettes de saumon 18,10 g
314 Crème fraîche légère épaisse (15-20% mg) 18,00 g
315 Pâte d'amande 18,00 g
316 Pâté de foie de volaille 18,00 g
317 Biscuits petit déjeuner 17,90 g
318 Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème 17,90 g
319 Graine de coriandre 17,80 g
320 Sandwich baguette merguez, frites 17,80 g
321 Muesli croustillant aux fruits 17,70 g
322 Lait de coco 17,60 g
323 Muesli (aliment moyen) 17,60 g
324 Oie rôtie 17,50 g
325 Muesli au chocolat 17,40 g
326 Fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru 17,20 g
327 Feuilleté au saumon 17,10 g
328 Rillettes de thon 17,10 g
329 Emmental allégé 17,00 g
330 Entrecôte de boeuf crue 17,00 g
331 Charcuterie (aliment moyen) 16,90 g
332 Fromage de chèvre frais au lait cru 16,90 g
333 Bouchée à la reine 16,80 g
334 Chou à la crème 16,80 g
335 Tarte à la crème 16,80 g
336 Double cheeseburger 16,70 g
337 Sandwich baguette camembert beurre 16,70 g
338 Selle d'agneau crue 16,70 g
339 Beignet à la confiture 16,60 g
340 Croissant au jambon 16,60 g
341 Fondue savoyarde 16,60 g
342 Guacamole 16,60 g
343 Épaule de porc crue 16,50 g
344 Galantine 16,50 g
345 Barre céréalière chocolatée 16,40 g
346 Crème de lait légère fluide UHT (15 à 20% mg) 16,40 g
347 Sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) 16,30 g
348 Andouille 16,20 g
349 Jambon cru 16,20 g
350 Oeuf brouillé 16,20 g
351 Tarte aux poireaux 16,20 g
352 Accra de morue 16,10 g
353 Beignet aux fruits 16,10 g
354 Pop-corn salé 16,10 g
355 Steak haché (15% mg) cuit 16,10 g
356 Tourte aux poireaux 16,10 g
357 Avocat 16,00 g
358 Bouillon de légumes déshydraté 16,00 g
359 Oeuf au plat 16,00 g
360 Biscuit sec aux fruits pauvres en sel 15,80 g
361 Brioche de boulangerie 15,80 g
362 Maquereau cuit au four 15,80 g
363 Filet de maquereau sauce tomate (conserve) 15,70 g
364 Quenelle (conserve) 15,70 g
365 Langue de boeuf cuite 15,60 g
366 Tarte au fromage 15,60 g
367 Croque-madame 15,50 g
368 Fraisier 15,50 g
369 Cake aux fruits 15,30 g
370 Nougat 15,30 g
371 Omelette 15,30 g
372 Filet de maquereau sauce moutarde (conserve) 15,20 g
373 Coppa 15,10 g
374 Côte de veau cuite 15,10 g
375 Anguille cuite au four 15,00 g
376 Anguille pochée 15,00 g
377 Biscuits secs et tuiles aux amandes 14,80 g
378 Brioche préemballée 14,80 g
379 Croque-monsieur 14,80 g
380 Épaule de porc cuite 14,80 g
381 Hareng fumé à l'huile 14,80 g
382 Tarte aux légumes 14,80 g
383 Brochette de boeuf 14,60 g
384 Côtelette d'agneau grillée 14,60 g
385 Lait en poudre demi-écrémé 14,60 g
386 Biscuit sec, avec matière grasse végétale 14,50 g
387 Céréales pour petit déjeuner (hors chocolat) enrichies en vitamines et minéraux 14,50 g
388 Filet de maquereau au vin blanc (conserve) 14,50 g
389 Olives vertes fourrées 14,40 g
390 Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux 14,30 g
391 Jambon fumé 14,30 g
392 Sandwich baguette jambon, emmental, beurre 14,30 g
393 Biscuits secs enrichis en vitamines 14,20 g
394 Fromage à pâte ferme (environ environ 14% mg) 14,20 g
395 Glace en cornet (surgelé) 14,20 g
396 Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat (surgelé) 14,20 g
397 Jambon en croûte 14,20 g
398 Soufflé au fromage 14,20 g
399 Thon à l'huile (conserve) 14,20 g
400 Escalope panée de veau 14,10 g
401 Boeuf à pot-au-feu cuit 14,00 g
402 Cordon bleu 14,00 g
403 Croquette de poisson frit 14,00 g
404 Éclair au chocolat 14,00 g
405 Limande-sole panée frite 14,00 g
406 Moutarde 14,00 g
407 Olive noire en bocal 14,00 g
408 Saumon cuit à la vapeur 14,00 g
409 Olive verte 13,90 g
410 Sandwich baguette pâté, cornichons 13,90 g
411 Bouchée à la reine au poisson 13,80 g
412 Brochette mixte de viande 13,80 g
413 Curry en poudre 13,80 g
414 Langue de boeuf crue 13,80 g
415 Blini 13,70 g
416 Céleri rémoulade 13,60 g
417 Hareng mariné 13,60 g
418 Langoustine panée frite 13,60 g
419 Langue de veau cuite 13,60 g
420 Steak haché (15% mg) cru 13,60 g
421 Beignet de viande, volaille ou poisson fait maison 13,50 g
422 Mousse de poisson 13,50 g
423 Tarte saumon et oseille 13,50 g
424 Tartine craquante fourrée au chocolat 13,40 g
425 Barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux 13,30 g
426 Bouillon de boeuf 13,30 g
427 Boulettes de boeuf cuites 13,30 g
428 Toasts ou canapés salés 13,30 g
429 Collier d'agneau cru 13,20 g
430 Spécialité fromagère non affinée à tartiner (environ 13% mg) 13,20 g
431 Flammenkueche 13,10 g
432 Mille-feuille 13,10 g
433 Quenelle de poisson cuite 13,10 g
434 Brochette de volaille 13,00 g
435 Gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir 13,00 g
436 Nem 13,00 g
437 Pain brioché 13,00 g
438 Pigeon rôti 13,00 g
439 Quenelle de volaille (conserve) 13,00 g
440 Sardine à l'huile (conserve) 12,90 g
441 Côte de veau crue 12,80 g
442 Petit beurre 12,70 g
443 Tarte provençale à la tomate 12,70 g
444 Manchons de poulet marinés et rôtis 12,60 g
445 Pan bagna 12,60 g
446 Tarte aux fruits 12,50 g
447 Tiramisu 12,50 g
448 Barre céréalière diététique hypocalorique 12,40 g
449 Boeuf braisé 12,40 g
450 Fromage de chèvre nature 12,40 g
451 Biscuit sec croquant au chocolat (ex : tuile), allégé en matière grasse 12,30 g
452 Faisan rôti 12,10 g
453 Frites 12,00 g
454 Fromage de tête 12,00 g
455 Poule bouillie 11,90 g
456 Samoussas 11,90 g
457 Sandwich baguette (aliment moyen) 11,90 g
458 Crêpe au chocolat ou à la pâte à tartiner 11,80 g
459 Crudités vinaigrette (aliment moyen) 11,80 g
460 Pain aux raisins 11,80 g
461 Biscuit pour bébé 11,70 g
462 Frites surgelées non salées (surgelé) 11,70 g
463 Steak haché (10% mg) cuit 11,70 g
464 Fougasse garnie 11,60 g
465 Tarte aux pommes 11,60 g
466 Beignet de calamar à la romaine 11,50 g
467 Brick garni 11,50 g
468 Cheeseburger 11,50 g
469 Entrecôte de boeuf grillée 11,50 g
470 Mini-roulé ou mini-cake fourré aux fruits 11,50 g
471 Nuggets de poulet 11,50 g
472 Génoises fourrées aux fruits et nappées de chocolat 11,40 g
473 Langues de chat 11,40 g
474 Sandwich baguette merguez, ketchup, moutarde 11,40 g
475 Béchamel 11,30 g
476 Omelette norvégienne 11,30 g
477 Poisson pané frit 11,30 g
478 Quenelle en sauce (conserve) 11,30 g
479 Sandwich baguette thon crudités 11,30 g
480 Saumon d'élevage cru 11,30 g
481 Canard rôti 11,20 g
482 Hareng grillé 11,20 g
483 Omelette aux fines herbes 11,20 g
484 Sardine à l'huile d'olive 11,20 g
485 Espadon cuit au four 11,00 g
486 Caille cuite 10,90 g
487 Épaule maigre d'agneau rôtie 10,90 g
488 Gigot d'agneau rôti 10,90 g
489 Magret de canard cuit à la poêle 10,90 g
490 Pain au lait 10,90 g
491 Biscuits secs fourrés aux fruits 10,80 g
492 Crème glacée au chocolat (surgelé) 10,80 g
493 Fromage pané au jambon 10,80 g
494 Kebab 10,80 g
495 Mélange apéritif de fruits exotiques séchés 10,70 g
496 Sandwich (aliment moyen) 10,70 g
497 Tarte aux abricots 10,70 g
498 Tarte aux fraises 10,70 g
499 Côte de porc crue 10,60 g
500 Glace à l'eau (aliment moyen) (surgelé) 10,60 g
501 Kebab baguette 10,60 g
502 Sandwich baguette porc, crudités, mayonnaise 10,60 g
503 Sauce Mornay 10,60 g
504 Confit de canard 10,50 g
505 Ricotta 10,50 g
506 Sandwich baguette jambon beurre 10,50 g
507 Camembert (envron 10% mg) 10,40 g
508 Pizza 4 fromages 10,40 g
509 Poisson à la bordelaise 10,40 g
510 Sardine grillée 10,40 g
511 Fromage blanc nature avec crème 10,30 g
512 Oeuf 10,30 g
513 Sardine sauce tomate (conserve) 10,30 g
514 Hareng frit 10,20 g
515 Maquereau frit 10,20 g
516 Crème glacée (surgelé) 10,10 g
517 Pizza "spéciale" 10,10 g
518 Haddock pané frit 10,00 g
519 Goûters secs fourrés aux fruits 9,98 g
520 Pizza fromage 9,97 g
521 Profiterole (surgelé) 9,90 g
522 Beignet de légumes fait maison 9,89 g
523 Poulet rôti 9,88 g
524 Oeuf à la coque 9,82 g
525 Gressins 9,79 g
526 Moussaka 9,75 g
527 Sauce au curry < 9.73 g
528 Oeuf au plat sans matière grasse 9,72 g
529 Viande cuite (aliment moyen) 9,67 g
530 Crackers allégés en matière grasse 9,64 g
531 Cervelle de veau cuite 9,63 g
532 Cuisse de poulet bouillie 9,60 g
533 Steak haché (10% mg) cru 9,60 g
534 Hachis parmentier 9,59 g
535 Cuisse de poulet rôtie 9,57 g
536 Poire belle hélène 9,57 g
537 Rouelle de jambon de porc cuite 9,54 g
538 Cervelle de porc braisée 9,51 g
539 Petit-suisse à la crème nature 9,50 g
540 Oeuf poché 9,47 g
541 Sandwich baguette oeuf, crudités, mayonnaise 9,47 g
542 Filet maigre de porc cuit en rôti 9,39 g
543 Tomate farcie 9,38 g
544 Brochette d'agneau 9,34 g
545 Flanchet de boeuf cuit 9,31 g
546 Choucroute 9,22 g
547 Lapin viande cuite 9,20 g
548 Lièvre en ragoût 9,20 g
549 Omelette aux champignons 9,20 g
550 Saumon fumé 9,11 g
551 Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse 9,10 g
552 Foie d'agneau cuit 9,09 g
553 Jambon sec découenné et dégraissé 9,07 g
554 Mousse à la crème de marrons 9,06 g
555 Germe de blé 9,05 g
556 Pain perdu 9,00 g
557 Terrine de légumes 9,00 g
558 Crumble aux pommes 8,98 g
559 Paupiette de veau 8,94 g
560 Barre céréalière aux fruits 8,91 g
561 Tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits 8,87 g
562 Petit-suisse au lait entier nature 8,86 g
563 Sandwich baguette dinde, crudités, mayonnaise 8,82 g
564 Cervelle d'agneau cuite 8,80 g
565 Baba au rhum 8,76 g
566 Viennois ou liégeois, chocolat, café, caramel ou vanille 8,76 g
567 Céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux 8,75 g
568 Crème légère fluide ou épaisse (8% mg) 8,70 g
569 Faux-filet de boeuf grillé 8,70 g
570 Pizza (aliment moyen) 8,69 g
571 Truite d'élevage fumée 8,65 g
572 Hampe de boeuf crue 8,62 g
573 Oeuf dur 8,62 g
574 Navarin d'agneau 8,61 g
575 Spécialité fromagère non affinée allégée 8,58 g
576 Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise 8,54 g
577 Gratin de légumes 8,51 g
578 Hareng fumé 8,49 g
579 Lait concentré sucré 8,47 g
580 Hamburger 8,46 g
581 Filets d'anchois à l'huile (conserve) 8,45 g
582 Lapin braisé 8,41 g
583 Panini jambon, mozzarella, tomates 8,35 g
584 Veau mijoté 8,35 g
585 Épice (aliment moyen) 8,32 g
586 Biscotte multi-céréales 8,30 g
587 Crêpe fromage 8,30 g
588 Salade de pommes de terre 8,20 g
589 Tartiflette 8,20 g
590 Pain grillé suédois au froment 8,19 g
591 Thon blanc à l'huile d'olive (conserve) 8,18 g
592 Fromage blanc battu au lait entier nature 8,11 g
593 Pilchard sauce tomate en boîte (conserve) 8,10 g
594 Sauce au fromage 8,10 g
595 Caramel mou 8,04 g
596 Crêpe jambon 8,00 g
597 Pain grillé multi-céréales 8,00 g
598 Steak de soja 8,00 g
599 Sandwich baguette crudités diverses mayonnaise 7,90 g
600 Mousse aux fruits 7,85 g
601 Légumes farcis (hors tomate) 7,83 g
602 Pâtes carbonara 7,72 g
603 Mousse au chocolat 7,70 g
604 Muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté 7,63 g
605 Paupiette de volaille 7,58 g
606 Rouelle de jambon de porc crue 7,56 g
607 Lait concentré non sucré 7,53 g
608 Caviar (conserve) 7,52 g
609 Oeufs de lompe (conserve) 7,52 g
610 Pain grillé suédois au blé complet 7,48 g
611 Clafoutis aux fruits 7,45 g
612 Rôti carré de porc cru 7,45 g
613 Pommes de terre noisette (surgelé) 7,44 g
614 Tofu 7,43 g
615 Crème aux oeufs (crème renversée) 7,41 g
616 Salade de pâtes végétarienne 7,40 g
617 Gratin de pâtes 7,34 g
618 Chou à la crème pâtissière 7,30 g
619 Biscotte complète 7,24 g
620 Fromage fondu en portions ou en cubes (environ 15% mg) 7,24 g
621 Biscuits secs fourrés aux fruits, allégés en matière grasse 7,20 g
622 Pain de mie multicéréale 7,19 g
623 Salade composée (viande ou poisson) appertisée (conserve) 7,10 g
624 Thon blanc à l'huile de soja (conserve) 7,10 g
625 Filet mignon de porc cuit 7,08 g
626 Crêpe nature (froment) 7,02 g
627 Poisson cuit (aliment moyen) 7,01 g
628 Flan pâtissier 7,00 g
629 Rognon de veau 7,00 g
630 Pizza jambon fromage 6,96 g
631 Bonbons 6,92 g
632 Rôti de porc cru 6,92 g
633 Sauce au yaourt 6,91 g
634 Yaourt au lait entier avec crème nature 6,90 g
635 Pizza jambon fromage champignons 6,89 g
636 Tarte aux fruits rouges 6,87 g
637 Crêpe jambon fromage 6,85 g
638 Fromage blanc campagne au lait entier nature 6,85 g
639 Salade de thon et légumes (conserve) 6,84 g
640 Tajine de mouton 6,83 g
641 Biscotte 6,82 g
642 Cassoulet (conserve) 6,76 g
643 Pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux 6,74 g
644 Crêpe jambon fromage champignon 6,72 g
645 Lasagnes 6,65 g
646 Charlotte aux fruits 6,64 g
647 Pizza 4 saisons 6,62 g
648 Bar cuit au four 6,61 g
649 Salade de pâtes aux légumes avec thon ou viande 6,54 g
650 Fajitas (ou burritos) 6,53 g
651 Paleron de boeuf cru 6,53 g
652 Foie de poulet cuit 6,51 g
653 Barre céréalière au chocolat enrichie en vitamines et minéraux 6,50 g
654 Barre céréalière aux fruits enrichie en vitamines et minéraux 6,50 g
655 Ravioli au fromage 6,50 g
656 Céréales au chocolat 6,47 g
657 Jambonneau 6,41 g
658 Rognon cuit (aliment moyen) 6,36 g
659 Lait de brebis entier 6,33 g
660 Béchamel en brique 6,32 g
661 Fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature 6,30 g
662 Gigot d'agneau cru 6,29 g
663 Fromage blanc aux fruits avec crème 6,28 g
664 Sauce aux champignons < 6.26 g
665 Escalope de jambon de porc cuite 6,22 g
666 Couscous au poulet 6,21 g
667 Foie de volaille cuit 6,21 g
668 Cancoillotte 6,20 g
669 Petit salé aux lentilles 6,14 g
670 Barquettes aux fruits 6,09 g
671 Yaourt au lait entier avec crème aromatisée sucrée 6,04 g
672 Rôti de porc cuit 6,00 g
673 Sandwich baguette jambon, oeuf dur, crudités, beurre 5,98 g
674 Sandwich pain de mie garnitures diverses 5,98 g
675 Collier de veau cru 5,92 g
676 Crêpe sucrée (froment) 5,85 g
677 Steak haché (5% mg) cuit 5,85 g
678 Biscotte sans sel 5,84 g
679 Taboulé 5,83 g
680 Poisson en sauce surgelé (surgelé) 5,82 g
681 Rognon de boeuf cuit 5,82 g
682 Gratin de chou-fleur 5,80 g
683 Couscous à la viande 5,78 g
684 Sauce à la crème aux épices 5,75 g
685 Crêpe confiture (froment) 5,74 g
686 Cannelloni 5,73 g
687 Blanquette de veau et riz 5,71 g
688 Brochette de poisson 5,71 g
689 Couscous royal 5,67 g
690 Poudre maltée, cacaotée et sucrée pour boisson 5,66 g
691 Sandwich baguette saumon fumé, beurre 5,60 g
692 Volaille cuite (aliment moyen) 5,59 g
693 Gratin d'endives et jambon 5,56 g
694 Mélange de légumes surgelés (surgelé) 5,55 g
695 Sauce à la crème 5,55 g
696 Chicorée et café en poudre 5,53 g
697 Petit suisse aromatisé (demi-écrémé) 5,51 g
698 Chapelure 5,50 g
699 Foie de génisse cuit 5,50 g
700 Sauce tomate à la viande 5,50 g
701 Tartine craquante fourrée aux fruits 5,50 g
702 Sauce à la crème aux herbes 5,49 g
703 Viande des grisons 5,47 g
704 Yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré 5,43 g
705 Couscous au mouton 5,40 g
706 Levure alimentaire 5,40 g
707 Crabe 5,38 g
708 Potée auvergnate 5,35 g
709 Gâteau au fromage blanc 5,30 g
710 Petit suisse nature (demi-écrémé) 5,30 g
711 Viande de cheval rôtie 5,29 g
712 Muesli floconneux aux fruits 5,28 g
713 Thon blanc à la vapeur 5,24 g
714 Pain grillé au froment 5,23 g
715 Poisson à l'oseille 5,22 g
716 Foie d'agneau cru 5,15 g
717 Blanquette de veau 5,10 g
718 Crème dessert au chocolat 5,07 g
719 Fromage blanc ou spécialité laitière aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) 5,04 g
720 Baguette ou boule aux céréales et graines artisanal 5,03 g
721 Carpe cuite au four 5,00 g
722 Truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur 4,99 g
723 Truite arc en ciel d'élevage cuite au four 4,99 g
724 Truite cuite à la vapeur 4,99 g
725 Truite cuite au four 4,99 g
726 Ratatouille 4,98 g
727 Rognon d'agneau braisé 4,96 g
728 Gratin dauphinois 4,95 g
729 Thym 4,94 g
730 Jambon cuit 4,93 g
731 Viande en sauce (aliment moyen) 4,93 g
732 Crème dessert (aliment moyen) 4,90 g
733 Mulet cuit au four 4,86 g
734 Pain de seigle aux raisins 4,85 g
735 Pâtes bolognaise 4,83 g
736 Dorade grise crue 4,81 g
737 Chevreuil rôti 4,80 g
738 Escalope de jambon de porc crue 4,76 g
739 Pain de mie 4,70 g
740 Rognon de porc cuit 4,70 g
741 Sauce (aliment moyen) 4,70 g
742 Steak haché (5% mg) cru 4,69 g
743 Coq au vin 4,65 g
744 Pop-corn 4,65 g
745 Paëlla 4,64 g
746 Épaule de veau crue 4,63 g
747 Poitrine de veau crue 4,63 g
748 Crème dessert à la vanille (non frais) (conserve) 4,60 g
749 Thon cru 4,60 g
750 Crème dessert (frais ou non frais) (aliment moyen) 4,59 g
751 Brandade 4,55 g
752 Poulet au curry 4,49 g
753 Foie de génisse cru 4,46 g
754 Ris de veau 4,46 g
755 Sanglier rôti 4,38 g
756 Brochette de crevettes 4,37 g
757 Salade de riz 4,35 g
758 Pain de mie complet 4,32 g
759 Tomate à la provençale 4,32 g
760 Grains de blé soufflés chocolatés enrichis en vitamines et minéraux 4,29 g
761 Bifteck de boeuf grillé 4,28 g
762 Champignons de Paris sauté 4,27 g
763 Pommes de terre rissolées (surgelé) 4,25 g
764 Gingembre moulu 4,24 g
765 Filet maigre de porc cru 4,22 g
766 Boeuf aux carottes 4,18 g
767 Champignons à la grecque 4,10 g
768 Foie de veau cru 4,10 g
769 Lait de poule 4,10 g
770 Crème dessert (non frais) (aliment moyen) (conserve) 4,09 g
771 Filet mignon de porc cru 4,09 g
772 Osso buco à la milanaise 4,08 g
773 Boeuf à bourguignon cuit 4,05 g
774 Céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux 4,00 g
775 Crème dessert à la vanille 4,00 g
776 Dessert (aliment moyen) 3,98 g
777 Foie de veau cuit 3,96 g
778 Veau rôti 3,96 g
779 Yaourt au lait entier nature 3,94 g
780 Lait de chèvre entier UHT 3,90 g
781 Tartine craquante 3,90 g
782 Chocolat en poudre (ou granulés) sucré 3,84 g
783 Riz soufflé au chocolat enrichi en vitamines et minéraux 3,80 g
784 Yaourt au lait de chèvre 3,80 g
785 Sauce tomate < 3.8 g
786 Rosbif de boeuf rôti 3,78 g
787 Yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli 3,78 g
788 Île flottante 3,76 g
789 Boudoirs 3,71 g
790 Lait entier UHT 3,71 g
791 Céréales pour petit déjeuner riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux 3,70 g
792 Céréales nature (aliment moyen) 3,69 g
793 Riz cantonnais 3,69 g
794 Tende de tranche de boeuf crue 3,69 g
795 Crème dessert au chocolat (non frais) (conserve) 3,65 g
796 Jarret de veau cru 3,65 g
797 Pêche melba 3,62 g
798 Merlan frit 3,60 g
799 Faux-filet de cheval cru 3,58 g
800 Joue de boeuf crue 3,56 g
801 Lait bébé 1er âge reconstitué 3,54 g
802 Lait entier pasteurisé 3,54 g
803 Plat cuisiné bébé (12 mois et plus) aux légumes avec lait ou crème 3,50 g
804 Plat cuisiné bébé (8-12 mois) aux légumes avec lait ou crème 3,50 g
805 Turbot cuit au four 3,50 g
806 Macreuse de boeuf crue 3,49 g
807 Anchois cru 3,48 g
808 Coeur de dinde cuit 3,44 g
809 Farine de châtaigne 3,43 g
810 Perche cuite au four 3,42 g
811 Faux-filet de boeuf cru 3,37 g
812 Lait fermenté entier au bifidus nature 3,37 g
813 Purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée 3,35 g
814 Entrecôte de cheval cru 3,34 g
815 Boeuf bourguignon 3,33 g
816 Gâteau de riz 3,31 g
817 Calamars au riz 3,30 g
818 Poivre noir moulu 3,30 g
819 Bavette de boeuf crue 3,27 g
820 Anchois mariné 3,26 g
821 Canelé 3,24 g
822 Semoule au lait 3,24 g
823 Tripes à la mode de Caen 3,24 g
824 Lait bébé 2ème âge reconstitué 3,23 g
825 Yaourt brassé nature 3,23 g
826 Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature 3,22 g
827 Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) 3,22 g
828 Gâteau de semoule (conserve) 3,21 g
829 Lait de chèvre entier 3,20 g
830 Spécialité laitière au lait entier au bifidus aux fruits sucrée source de fibres 3,19 g
831 Crème anglaise 3,17 g
832 Ravioli 3,17 g
833 Jambon cuit supérieur découenné et dégraissé 3,15 g
834 Jambon de Paris cuit découenné et dégraissé 3,12 g
835 Pétales de blé chocolatés enrichis en vitamines et minéraux 3,12 g
836 Gâteau de riz ou de semoule bébé 3,10 g
837 Lait fermenté entier au bifidus, aux fruits et sucré 3,10 g
838 Lait gélifié aromatisé chocolat 3,10 g
839 Coeur d'agneau cru 3,09 g
840 Coeur de poulet cuit 3,08 g
841 Riz au lait 3,08 g
842 Yaourt au lait entier aromatisé sucré 3,04 g
843 Jambon cuit supérieur 3,02 g
844 Pommes de terre flocons déshydratés au lait 3,02 g
845 Yaourt au lait entier nature sucré 3,01 g
846 Céréales au lait et fruits bébé (4-6 mois) 3,00 g
847 Merlu cuit à l'étouffée 3,00 g
848 Riz rouge sec 3,00 g
849 Lait fermenté entier au bifidus, aromatisé et sucré 2,99 g
850 Coeur d'agneau cuit 2,95 g
851 Chili con carne 2,93 g
852 Harissa 2,90 g
853 Plat cuisiné bébé (12 mois et plus) aux légumes avec viande ou poisson 2,90 g
854 Yaourt nature ou aux fruits bébé 2,90 g
855 Boisson bébé au lait 2,89 g
856 Substitut de repas hypocalorique en crème dessert 2,88 g
857 Coeur de dinde cru 2,86 g
858 Céréales au lait et légumes bébé (4-6 mois) 2,85 g
859 Coeur de boeuf cuit 2,82 g
860 Yaourt au lait entier aux fruits sucré 2,81 g
861 Lait de chèvre demi-écrémé UHT 2,80 g
862 Riz complet sec 2,80 g
863 Petit suisse aux fruits (partiellement écrémé) 2,77 g
864 Coeur de poulet cru 2,76 g
865 Farine bouillie petit déjeuner bébé 2,76 g
866 Escalope de veau cuite 2,75 g
867 Filet de veau rôti 2,75 g
868 Lait bébé de croissance infantile liquide 2,73 g
869 Céréales aux fruits 2,70 g
870 Dessert fermenté au soja nature 2,68 g
871 Crème caramel 2,67 g
872 Rognon de boeuf cru 2,65 g
873 Chocolat en poudre sucré 2,63 g
874 Crème dessert bébé 2,60 g
875 Lait de croissance infantile 2,60 g
876 Petit suisse aux fruits (écrémé ou partiellement écrémé) 2,60 g
877 Poulet basquaise au riz 2,60 g
878 Poulet basquaise aux pâtes 2,60 g
879 Rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée 2,60 g
880 Coeur de boeuf cru 2,59 g
881 Jambon cuit fumé 2,59 g
882 Noix de veau crue 2,57 g
883 Gésier de canard confit 2,50 g
884 Substitut de repas hypocalorique à boire 2,45 g
885 Pain d'épices 2,39 g
886 Boisson lactée au cacao 2,34 g
887 Merlu blanc du Cap surgelé 2,34 g
888 Substitut de repas en poudre avec lait 2,32 g
889 Bacon 2,30 g
890 Poisson à la provençale 2,30 g
891 Soupe aux champignons 2,28 g
892 Feuille de brick cuite 2,25 g
893 Farine de sarrasin 2,24 g
894 Sauce au vin rouge 2,22 g
895 Châtaigne grillée 2,20 g
896 Pâtes au blé complet crues 2,20 g
897 Dessert fermenté au soja aux fruits 2,17 g
898 Frik sec 2,17 g
899 Pain de seigle et froment 2,16 g
900 Surimi 2,15 g
901 Jambon de volaille 2,14 g
902 Bar cru 2,13 g
903 Grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux 2,08 g
904 Gnocchi 2,05 g
905 Lait de soja 2,04 g
906 Pot-au-feu 2,02 g
907 Tajine poulet et semoule 2,02 g
908 Céréales bébé (6 mois et plus) 2,00 g
909 Tilapia du Nil d'élevage cru 2,00 g
910 Soupe de légumes déshydratée 1,99 g
911 Biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace 1,96 g
912 Rouleau de printemps 1,96 g
913 Langouste 1,94 g
914 Poulet au curry avec riz ou semoule 1,91 g
915 Chocolat en poudre pour bébé 1,90 g
916 Pâte de fruits 1,89 g
917 Soupe de poissons et/ou crustacés 1,89 g
918 Cannelle 1,88 g
919 Lait gélifié aromatisé nappé de caramel 1,88 g
920 Thon cuit au four 1,83 g
921 Banane séchée 1,81 g
922 Moules 1,81 g
923 Yaourt aux fruits (aliment moyen) 1,81 g
924 Meloukhia en poudre 1,80 g
925 Milk-shake 1,80 g
926 Semoule de maïs 1,80 g
927 Soupe bébé légumes, céréales et lait 1,80 g
928 Yaourt nature ou aux fruits (aliment moyen) 1,78 g
929 Yaourt à boire aux fruits sucré 1,77 g
930 Blanc de poulet 1,76 g
931 Dessert soja aromatisé 1,75 g
932 Pain complet 1,75 g
933 Crêpe au sarrasin 1,74 g
934 Dinde rôtie 1,74 g
935 Substitut de repas hypocalorique en poudre reconstituée avec lait écrémé 1,72 g
936 Yaourt nature (aliment moyen) 1,72 g
937 Chocolat chaud sucré vitaminé (soluble) 1,71 g
938 Yaourt au lait partiellement écrémé aux fruits sucré 1,71 g
939 Céréales bébé (4-6 mois) 1,70 g
940 Crème pâtissière 1,70 g
941 Éperlan cru 1,70 g
942 Yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants 1,70 g
943 Tende de tranche de cheval crue 1,68 g
944 Rascasse crue 1,64 g
945 Boules de maïs soufflées au miel enrichies en vitamines et minéraux 1,63 g
946 Homard 1,60 g
947 Plat cuisiné bébé (6-8 mois) aux légumes avec viande ou poisson 1,60 g
948 Plat cuisiné bébé (8-12 mois) aux légumes avec viande ou poisson 1,60 g
949 Coquille Saint-Jacques cuite 1,58 g
950 Limande-sole à la vapeur 1,58 g
951 Soupe au potiron 1,58 g
952 Sorbet 1,55 g
953 Lait demi-écrémé pasteurisé 1,54 g
954 Lait demi-écrémé UHT 1,53 g
955 Champignons 1,50 g
956 Épis de maïs 1,50 g
957 Huître 1,50 g
958 Sole cuite à la vapeur 1,48 g
959 Baguette 1,47 g
960 Calamar 1,47 g
961 Farine de blé tendre ou froment T150 1,46 g
962 Pâtes aux oeufs cuites 1,46 g
963 Escalope de dinde sautée 1,44 g
964 Riz blanc étuvé cuit 1,44 g
965 Chocolat chaud sucré (soluble) 1,42 g
966 Figue séchée 1,41 g
967 Fruit de mer (aliment moyen) 1,41 g
968 Lait fermenté demi-écrémé au L. casei et/ou au L. acidophilus nature 1,41 g
969 Maïs doux (conserve) 1,39 g
970 Châtaigne cuite à l'eau 1,38 g
971 Soupe de légumes préemballée 1,37 g
972 Baguette de campagne 1,35 g
973 Limande crue 1,34 g
974 Céréales pour petit déjeuner nature enrichies en vitamines et minéraux 1,33 g
975 Baguette sans sel 1,31 g
976 Coquille Saint-Jacques crue 1,31 g
977 Meringue 1,30 g
978 Pâtes fraîches aux oeufs cuites 1,30 g
979 Purée de tomate < 1.3 g
980 Yaourt à boire aromatisé sucré 1,28 g
981 Farine de blé tendre ou froment T110 1,27 g
982 Farine de seigle T130 1,26 g
983 Marron (conserve) 1,25 g
984 Pita 1,25 g
985 Riz soufflé nature enrichi en vitamines et minéraux 1,23 g
986 Bigorneau 1,20 g
987 Escargot 1,20 g
988 Brochet cuit au four 1,18 g
989 Soupe au pistou 1,17 g
990 Pain grillé 1,16 g
991 Pétales de maïs glacés au sucre enrichis en vitamines et minéraux 1,16 g
992 Yaourt au lait partiellement écrémé aromatisé sucré 1,12 g
993 Escalope de dinde 1,11 g
994 Soupe aux poireaux et pommes de terre préemballée 1,11 g
995 Flocons d'avoine cuits à l'eau 1,10 g
996 Lieu noir cuit 1,10 g
997 Riz complet cuit 1,10 g
998 Farine de blé tendre ou froment T80 1,09 g
999 Lentilles en boîte 1,09 g
1 000 Pois cassé cuit 1,09 g
1 001 Pois chiche 1,09 g
1 002 Yaourt 0% aux céréales ou muesli 1,08 g
1 003 Lait aromatisé au chocolat 1,07 g
1 004 Crudités sans assaisonnement (aliment moyen) 1,05 g
1 005 Soupe chinoise 1,04 g
1 006 Thon albacore naturel (conserve) 1,04 g
1 007 Morue salée pochée 1,01 g
1 008 Chou de Bruxelles (conserve) 1,00 g
1 009 Palourdes 1,00 g
1 010 Sauce aigre douce 1,00 g
1 011 Sole cuite au four 1,00 g
1 012 Soupe bébé légumes et pomme de terre 1,00 g
1 013 Vermicelle de riz sèche 1,00 g
1 014 Lieu noir cru 1,00 g