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J 17/22 - Samedi 23 janvier 2016


Citation du jour (Marc Levy)

Ayez la sérénité d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer ce que vous pouvez, et surtout la sagesse d'en connaître la différence.

Conseils du jour

Si vous souhaitez connaître les calories contenues dans votre alimentation, rendez vous sur le site :

Exposé

Les matières grasses

Nous avons suivi cet exposé hier vendredi 22 janvier.

Ma journée

7h15 : lever

7h45 : petit déjeuner.

8h15 : je fais prendre ma tension, 16/9, un peu élevée, l'effet de mon nouveau médicament ne se fera sentir que dans une dizaine de jour.

8h20 : retour à la chambre, je fais mon lit et je commence le compte-rendu de l'exposé d'hier sur les matières grasses.

9h00 : 30 minutes de vélo.

9h40 : je pars marcher dans le parc, le bas du parcours est verglacé, ce qui m'oblige à ne plus faire que le petit tour. Je marche 80 minutes, étirements pour finir.

11h05 : retour à la chambre, je prends ma douche.

12h00 : déjeuner.

12h45 : retour à la chambre, je fais une sieste.

14h15 : je pars attendre dans le hall d'entrée les Blum et peut être Viviane. Ils arrivent ensemble, nous passons à la chambre puis nous allons au salon prendre un café. On parle de mon régime, des hôtels que nous allons fréquenter lors de notre voyage en Corse ce printemps. Viviane m'annonce que Martin, notre petit fils, a abandonné les études de commerce à l'EDHEC de Lille, pour s'engager dans des études d'ingénieur toujours dans une école de Lille. Tout le monde à le droit de se tromper, surtout pour un choix d'étude qui conditionnera une bonne partie de sa vie. Ce dont je suis fièr, c'est que Martin, sans en parler à personne, a entrepris seul toutes les démarches d'inscription dans sa nouvelle école. C'est devenu un grand garçon qui s'assume. Avec Jacques Blum je fais deux parties de billard américain. Nous ne sommes pas terrible, tout y passe, empochage de le boule blanche, fausse queue, raté d'immanquable, empochage par raccroc... Nous nous quittons, j'ai passé un bon moment.

17h30 : retour à la chambre, je me mets à la rédaction de cette page.

19h00 : dîner.

19h45 : je fais prendre ma tension : 15/9

19h55 : retour à la chambre, je téléphone à Viviane, elle s'ennuie, moi aussi. Sa maman, 92ans, est aux urgences à Lons-le-Saunier, elle a fait une chute dans sa salle de bain à la maison de retraite. Il faudra attendre demain matin pour avoir de plus amples informations. Je demande à Viviane le programme télé de ce soir, je vais regarder "American Sniper" sur Canal+.

A demain pour les dernières nouvelles de demain.