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J 7/22 - Mercredi 13 janvier 2016


Citation du jour (Jonathan Swift)

Les meilleurs médecins du monde sont : Le Docteur Diète, le Docteur Tranquille et le Docteur Joyeux.

Exposé

Les féculents

Ma journée

7h15 : lever, j'ai mal dormi, je suis un peu fatigué.

7h30 : petit déjeuner.

8h15 : retour à la chambre, je travaille des photos pour en faire des documents présentables sur cette page.

9h30 : 72 minutes de marche dans le parc de l'ALUMNAT avec Dolorés. Tout en marchant nous discutons de choses et d'autres.

10h45 : retour à la chambre, je me repose, et je commence la rédaction de cette page.

11h45 : je cherche le médecin et je la croise par hasard. Je lui parle de mes difficultés à dormir, elle me prescrit un médicamment un peu plus puissant que celui prescrit avant hier.

12h00 : déjeuner, j'ai une faim de loup, la marche de ce matin a fait son effet. je ne laisse rien dans mes assiettes.

13h00 : je m'inscris pour la gymnastique aquatique de demain à la piscine et aux techniques douces d'auto-massage. Je ne sais pas ce que c'est, nous verrons ça demain.

13h15 : retour à la chambre, je prépare mon linge sale, Viviane ne va tarder à arriver.

13h45 : Viviane arrive, nous allons au salon faire une parie de rami. Le rami : un bête jeu. Viviane repart.

16h00 : je fais 35 minutes de vélo, tout se passe bien, je pourrais encore augmenter la durée de pédalage la prochaine fois.

17h30 : exposé sur les féculents (les sucres lents). On recense les divers féculents. L'exposé se termine par la présentation d'un tableau d'équivalences entre les féculents classés en quatre type

18h15 : retour à la chambre, je continue la rédaction de cette page. J'appelle Viviane qui a cherché à me joindre plusieurs fois. Elle n'est pas contente, je lui ai donné un sac de linges propres a laver. On fera l'échange demain.

19h00 : dîner, je mange presque tout, le bourguignon est excellent.

19h45 : retour à la chambre, je termine la rédaction de cette page. J'appelle Viviane pour un bisou. Je vais regarder la télé ensuite je me coucherai en prenant cette fois mon somnifère, j'espère très très bien dormir.

A demain pour les dernières nouvelles de demain.