Image aleatoire
Accueil > Chronique de Patrick, curiste à l'ALUMNAT >

J 3/22 - Samedi 9 janvier 2016


J'ai fait un cauchemar cette nuit!

Citation du jour (Coluche)

Tout ce qui m'intéresse, soit ça fait grossir, soit c'est immoral!

Album photo : Marche du 08/01/2016 (hier)

Le samedi comme le dimanche d'ailleurs, il n'y a pas d'activité programmée. J'ai donc décidé de refaire les mêmes activités qu'hier, je me suis d'ailleurs rendu compte que beaucoup de patients font de même.

Ma journée

7h45 : lever après une nuit aussi difficile que la précécente.

8h00 : petit déjeuner, café noir toujours sans sucre, 100g de pain, 20g de Primevère, pas de miel ni de confiture.

8h30 : je fais mon lit, comme hier et comme je le ferai pendant toute ma cure, histoire de bouger.

9h30 : je fais mes exercices. 20 minutes de vélo , 5 minutes de plus qu'hier. 8 séries de 10 exercices de respiration et de renforcement abdominal, d'étirement.

11h00 : douche, je quitte le jogging, je m'habille en "dimanche".

12h00 : déjeuner, nous ne sommes que 3 à table, Patrice n'est pas là il a opté pour une cure avec sortie le week end. Radis, spaghetti bolognaise avec fromage rapé que je n'ai pas consommé, et tarte au fromage en désert. Aucune sensation de faim en quittant la table.

13h00 : retour en chambre, je prépare des albums photo qui seront installés sur cette page. Je regarde la télévision sur mon portable, plus précisément un documentaire sur le dopage dans l'athlétisme. Au niveau mondial un athlète sur sept serait ou se serait dopé, dans certains pays un sur deux!

Vive les édulcorants!

15h30 : marche, je fais 5 grands tours de l'ALUMNAT en 43mn. Lors de mon test de marche le jour de mon arrivée, j'avais fait 3 grands tours plus un petit tour en 33mn. Demain il faut que je repère les distances parcourues. Mon podomètre indique 8460 pas.

17h30 : je regarde le début du match de football de ligue 1 Lyon - Troyes. C'est le premier match sur le nouveau stade de l'Olympique Lyonnais : le stade des lumières. Lyon marque en premier. A la mi-temps je téléphone à Viviane. Puis je regarde le match de coupe d'Europe de rugby Stade Français - Munster, à la mi-temps je pars pour le dîner. Le Stade Français mène 10 à 0 et ne joue plus qu'à quatorze, il y a eu un joueur d'expulsé sur carton rouge.

19h00 : dîner, tarte aux poireaux, blanquette de veau avec du blé et des salsifis, fromage, fruits rouges en gelée pour le dessert. Rien à dire, c'est bon et suffisant.

19h45 : retour à la chambre, rédaction de cette page. La journée a été bien pleine, je suis un peu fatigué par mes divers exercices. Je crois que je ne vais pas tarder à me mettre au lit.

A demain pour les dernières nouvelles de demain.